기구 필라테스를 꾸준히 하고 있는 상황이고, 
만성적인 어깨 결림과 고질적은 허리 통증에 
조금이라도 도움이 될까 싶어서 주문했습니다. 
집에 있는 폼 롤러보다 
운동 효과는 확연히 떨어지지만 
활용도, 편의성만큼은 훨-씬 뛰어납니다. 
보드에 올라가는 것만으로도 
종아리 스트레칭이 되는 탓에 
하루에도 수차례 생각날 때마다 자주 하게 되네요. 
아침에 일어나서, 
운동 끝나도 집에 와서, 씻고 나서 등등. 
아직 사용한지 일주일이 채 안되는 상황이라서
 체감할만한 효과는 없지만
 (종아리 외엔 다른 부위는 잘 모르겠네요) 
간단하게 집에서 스트레칭하기 좋은 듯합니다. 
특히 기존에 운동하면서 
추가로 보조적인 역할을 위한 구입이라면 
선뜻 추천은 못하겠고요. 
평소에 정-말 아무런 운동도, 
간단한 스트레칭조차 안하는 분이라면 
구입 추천합니다.
 
덧. 
가격이나 운동 효과 생각하면 
폼 롤러가 훨씬 낫다고 생각합니다. 
하지만 최소한 방구석에서 먼지 쌓인채 방치, 
여타의 운동 기구처럼 옷걸이로 사용될 일은
 없을 것 같습니다. 
그냥 간단히 보드에 올라가기만 하면 되니까요.